해야 할 일은 많은데 몸이 따라주지 않을 때, Use Reverse Psychology on Yourself: 청개구리 심리로 동기부여하기

해야 할 일은 많은데 좀처럼 의욕이 생기지 않을 때가 있죠?

운동하기로 마음먹었지만 침대에서 일어나기 싫고, 미뤄뒀던 보고서를 끝내야 하는데 자꾸 딴짓만 하게 될 때 말이에요.

이럴 때 자신을 다그치거나 억지로 책상 앞에 앉히려 해도 잘되지 않죠.

 

이럴 때 오늘 소개해 드릴 표현, 'use reverse psychology on yourself*를 활용해 보세요.

직역하면 '스스로에게 역심리를 사용한다'는 뜻인데요, 흔히 말하는 '청개구리 심리'를 이용해 하기 싫은 일을 오히려 하고 싶게 만드는 재밌는 방법이랍니다.

스스로에게 "오늘은 운동하지 마!"라고 말함으로써 반대로 운동하고 싶어지게 만드는 것처럼 말이죠.

이 표현을 제대로 이해하고 활용하면, 동기 부여가 필요할 때 아주 유용하게 사용할 수 있습니다.

 

 

다양한 영상 속 오늘의 표현 살펴보기

1. 

 

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대화문으로 'reverse psychology' 표현활용법 살펴보기

Step 1 대화문 읽으면서 오늘의 표현 살펴보기 

 

A: I can’t seem to finish this project. I keep procrastinating.
B: Then why don’t you use reverse psychology on yourself?
A: Use reverse psychology on myself? How would that even work?
B: Tell yourself, “Don’t do it today,” and then you might suddenly feel like doing it.
A: Haha, that’s clever! So I’ll use reverse psychology on myself and trick my brain.
B: Exactly. Sometimes a little mind game can push you forward.

 

Translation:
A: 이 프로젝트를 끝내질 못하겠어. 자꾸 미루게 돼.
B: 그럼 네 자신에게 청개구리 심리를 써보는 게 어때?
A: 나한테 청개구리 심리를 쓰라고? 그게 어떻게 작동하는데?
B: 스스로에게 “오늘은 하지 마”라고 말해봐. 그러면 갑자기 하고 싶어질 수도 있어.
A: 하하, 재밌네! 그럼 나 스스로에게 청개구리 심리를 써서 머리를 속여봐야겠다.
B: 맞아. 가끔은 이런 작은 심리 게임이 동기를 만들어주거든.

 

결실을 맺을 때 사용하기 좋은 BONUS 표현!  

 

 

Step 2 퀴즈 풀면서 대화문 내용 이해하기

 

 

1. What problem does A have in the dialogue?
   a) He feels tired
   b) He keeps procrastinating
   c) He doesn’t understand the project
   d) He lost motivation
   Answer: b
2. What does B suggest to A?
   a) Take a break
   b) Ask for help
   c) Use reverse psychology on himself
   d) Finish the project quickly
   Answer: c
3. How does B explain reverse psychology?
   a) Tell yourself not to do something
   b) Reward yourself with food
   c) Work in short breaks
   d) Ask a friend to join
   Answer: a
4. What is A’s reaction to the idea?
   a) He thinks it’s boring
   b) He laughs and finds it clever
   c) He doesn’t want to try
   d) He already knows the method
   Answer: b
5. According to B, what can sometimes push you forward?
   a) A little mind game
   b) Extra homework
   c) Sleeping more
   d) Talking to others
   Answer: a

Step 3 Role-playing 하면서 오늘의 표현 연습하기

 

A: 이 프로젝트를 끝내질 못하겠어. 자꾸 미루게 돼.

-> I can’t seem to finish this project. I keep procrastinating.

 

B: Then why don’t you use reverse psychology on yourself?

 

A: 나한테 청개구리 심리를 쓰라고? 그게 어떻게 작동하는데?

-> Use reverse psychology on myself? How would that even work?

 

B: Tell yourself, “Don’t do it today,” and then you might suddenly feel like doing it.

 

A: 하하, 재밌네! 그럼 나 스스로에게 청개구리 심리를 써서 머리를 속여봐야겠다.

-> Haha, that’s clever! So I’ll use reverse psychology on myself and trick my brain.

 

B: Exactly. Sometimes a little mind game can push you forward.

 

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영작으로 오늘의  학습 마무리하기

1. 나는 가끔 집안일을 하려고 나 스스로에게 청개구리 심리를 쓴다.
2. 그는 자기 자신에게 청개구리 심리를 써보려 했지만 효과가 없었다.
3. 내가 게으를 때, 공부를 시작하려고 나 자신에게 청개구리 심리를 쓴다.
4. 너도 과한 생각을 멈추기 위해 자신에게 청개구리 심리를 쓸 수 있어.
5. 그녀는 자기 방을 청소하고 나서 자신에게 청개구리 심리를 쓴 뒤 웃음을 터뜨렸다.

Answers:

1. I sometimes use reverse psychology on myself to get chores done.
2. He tried to use reverse psychology on himself, but it didn’t work.
3. When I feel lazy, I use reverse psychology on myself to start studying.
4. You can use reverse psychology on yourself to stop overthinking.
5. She laughed after she used reverse psychology on herself and cleaned her room.